허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3957 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 428 [건강] 내몸을 살려주는 '채식' sdsaram 5014 2004.06.25 sdsaram 2004.06.25 5014 427 [건강] 날씬한 여성은 꼭 지키는 식습관 6가지 sdsaram 5006 2014.11.21 sdsaram 2014.11.21 5006 426 [건강] 발 뒤꿈치 굳은살 어떻게 없앨까 sdsaram 4997 2010.10.04 sdsaram 2010.10.04 4997 425 [건강] '침으로 주름편다' 미소안면침 뜨나···미용성형 두루 … sdsaram 4997 2009.03.18 sdsaram 2009.03.18 4997 424 [건강] 운동을 할 수밖에 없는 이유 sdsaram 4994 2013.02.11 sdsaram 2013.02.11 4994 423 [건강] 햇볕 너무 많이 쬐면 '자외선 중독' sdsaram 4983 2014.06.24 sdsaram 2014.06.24 4983 422 [건강] 바캉스 위한 X-라인 몸매 만들기 sdsaram 4935 2008.07.03 sdsaram 2008.07.03 4935 421 [건강] 체중은 요일 따라? 금요일에 가장 가벼워 sdsaram 4924 2014.02.12 sdsaram 2014.02.12 4924 420 [건강] 몇 분만 투자하세요! 부기가 쏙 빠져요! sdsaram 4913 2013.01.24 sdsaram 2013.01.24 4913 419 [건강] 슬로푸드 운동 샌디 4910 2011.01.20 샌디 2011.01.20 4910 418 [건강] 살찌는 음식 vs 마르는 음식, 두부·콩나물 먹음 살찐… sdsaram 4900 2013.01.28 sdsaram 2013.01.28 4900 417 [건강] 트레드밀, 이것저것 꼼꼼히 기능 따져 구입하세요 sdsaram 4895 2011.07.31 sdsaram 2011.07.31 4895 416 [건강] 식후 커피 한잔, 약이냐 독이냐 sdsaram 4878 2009.03.02 sdsaram 2009.03.02 4878 415 [건강] 복부 집중 다이어트 프로그램 sdsaram 4875 2008.03.19 sdsaram 2008.03.19 4875 414 [건강] 섹시한 이효리 복근이 부럽지 않을 간단한 동작들 sdsaram 4875 2008.08.04 sdsaram 2008.08.04 4875 413 [건강] 20대 vs 40대, 다이어트 하지 말고 나잇살을 빼라 sdsaram 4865 2006.07.21 sdsaram 2006.07.21 4865 412 [건강] 부상없는 골프, 이것만은 지키자 sdsaram 4842 2007.06.28 sdsaram 2007.06.28 4842 411 [건강] 비타민 C복용에 관련된 최근 논쟁의 허와실 sdsaram 4831 2007.04.30 sdsaram 2007.04.30 4831 410 [건강] 출산과 산후조리 sdsaram 4825 2008.10.27 sdsaram 2008.10.27 4825 409 [건강] 라이트 참치캔도 안심못해···FDA검사 캔의 6%, 수… sdsaram 4825 2006.06.21 sdsaram 2006.06.21 4825 초기화 날짜순 조회순 조회순 목록 검색 678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기